med_1MEDIDA EXATA é um programa dietético balanceado e de baixas calorias. Para fazer parte é preciso manter-se convicto de sua decisão.

Estaremos acompanhando-o para juntos mantermos viva tal mudança na sua vida.

Mais do que lembrar-se de alimentos perigosos para o seu metabolismo, lembramos as seguintes colocações perigosíssimas, que não faltará amigos ou parente para dizer:

– “Só um pouquinho não faz mal”

– “Só hoje!”

– “Prove! Só um pouquinho não engorda!”

– “Se passar vontade, daí é que engorda!”

– “É diet, pode comer à vontade!”

Todas essas frases estão na contramão do seu objetivo. Lembre-se, mais do que comer certo é necessário um estado de “sentir-se limpo e leve’”. Um “se Light”. Sua beleza exterior está no seu interior e para começar exteriorizá-la comece de um modo bem simples, pois “o simples é o certo”.

Nos primeiros 7 (sete) a 10 (dez) dias, estaremos concentrando nossos esforços em desintoxicá-lo; para tanto bastará uma restrição a alguns grupos de alimentos e o uso coadjuvante de fitoterápicos (ervas). Não necessitando reduzir quantidade dos alimentos permitidos, apenas não coma os proibidos que são:

*Frituras;

*Massas não integrais;

*Massas integrais com óleos e/ou manteigas. Evite-os;

*Massas com trigo integral sem aromatizantes  e/ou conservante, use à vontade;

*Laticínios gordos;

*Carnes vermelhas e/ou gordas;

*Produtos industrializados (açucares, molhos, maionese, condimentos, bolos, biscoitos, chocolates, bolachas, gelatinas, compotas, enfim tudo que conter aromatizantes, favorizantes, conservantes, emulsificantes e corantes, entre outros).

Siga essa metodologia enquanto você estiver “curtindo” em fazê-la, caso contrário, encontraremos outro método que lhe agrade.

SUPERE SUA ANGÚSTIA E ANSIEDADE

Caminha! Beba chá e /ou água, ocupe seu tempo. Pratique esporte e procure suas fontes de relaxamento. Exemplo: cinema, teatro, meditação, pintura, ioga, vídeo, passeios e / ou ginástica ativa ou passiva, que o ajudará principalmente na redução de medidas, tonificando a musculatura e aliviando o stress.
A ginástica passiva (Tonning System) é um ótimo complemento para o emagrecimento.

BOA SORTE!

Conte conosco, mesmo se falhar em alguns aspectos!
Estaremos prontos para promover o apoio necessário. Há uma variedade recursos naturais para ajuda-lo a emagrecer.
Lembre-se! Prense em um estado de espírito “Light”. Com o seu interior “quimicamente” em harmonia com a ecologia do mundo, você estará mais preparado para perceber a felicidade.

Talvez, você descubra que ela é possível mesmo não reduzindo tanto peso assim!